Tips
dan trik mengatasi kulit kering. Memiliki kulit yang halus adalah suatu
kebanggaan tersendiri bagi pemiliknya.Kulit kering merupakan salah satu
gangguan kulit yang umum terjadi, khususnya saat cuaca dingin. Bagaimana
cara cepat mengatasinya? Berikut lima langkah sederhana dari para pakar
yang bisa menjadi panduan Anda,
Kulit kering cenderung kasar, dan kusam dan seiring usia menjadi
mudah berkeriput. biasanya kulit kering memiliki kadar minyak yang kecil,
begitupun kadar air, apakah minum air yg banyak akan menambah kadar air nya
?, iya betul tapi hanya sedikit dan tidak bisa memberikan air pada lapisan
kolagen pada kulit , akhirnya banyak kolagen yang kekurangan air dan mati,
inilah yang mengakibatkan kulit anda keriput,
Mengatasi
Kulit Kering 70% inner Beauty (lifestyle), 30% Outer Beauty
(skincare )
Banyak yang
berpikiran Mengatasi kulit kering hanya outer beauty saja, NO,
Mengatasi kulit kering yang pertama adalah dari dalam tubuh, saya
dapat katakan Mengatasi kulit kering terbaik adalah dari dalam tubuh
dan gaya hidup 70% dan Mengatasi kulit kering untuk menuju
kesempurnaan 30% dari luar,
gak percaya
? , semahal dan sehebat apapun perawatan kulit anda, anda tidak akan
mendapat kulit sempurna bercahaya, jika kurang tidur, stress, dan makan
makanan berlemak dan berminyak, kulit anda bisa saja putih, tapi tak
bercahaya dan ber aura, maka untuk Mengatasi kulit kering mulailah
perawatan kulit dari dalam dengan makanan sehat bebas pencemaran dan
gaya hidup berkeselarasan dengan alam
Mengatasi
Kulit Kering dari dalam
- Lakukan
pola hidup sehat, dengan makan-minum, olah raga dan istirahat yang
cukup, karena pola hidup yang tidak sehat, seperti merokok, suka minum
minuman keras, suka begadang atau banyak pikiran, akan tercermin
langsung pada kulit anda, kulit anda pasti akan terlihat
kering
- Minum
air putih. Manfaat dari minum banyak air putih adalah menjaga
keseimbangan kelembaban, kekenyalan dan revitalitas kulit dari dalam
terutama kulit wajah , minum tidak kurang dari 3 liter perhari
untuk kulit wajah yang cantik dan segar.
- Sayuran
dan buah. Buah dan sayuran banyak mengandung vitamin yang baik untuk
kulit, seperti vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan yang
baik untuk kulit wajah.
- Supplemen
makanan, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh, dan mencerahkan
kulit wajah bila perlu. Jika asupan sehari-hari anda (sayur dan
buah) kurang, maka anda dianjurkan untuk minum supplemen vitamin
A, C dan E. dan dianjurkan yang Organik, karena dengan organik, masih
ada good hormon dan enzym, yang membantu keseluruhan metabolisme tubuh
anda, dan kesehatan kulit wajah
Memilih-milih
makanan yang dikonsumsi merupakan cara yang tepat untuk menjaga kelembaban
kulit dari dalam. Dengan melakukan hal ini, Anda tidak hanya merawat kulit
saja, tetapi juga menjaga berat badan.
Ada
beberapa grup makanan yang tidak boleh dikonsumsi pemilik kulit kering.
Berikut ini makanan-makanan yang sebaiknya tidak Anda konsumsi, seperti
yang dikutip dari beauty advices.
Batasi
konsumsi makanan yang digoreng, minyak sayur yang dipanaskan dan lemak
hewani. Minyak yang dipanaskan sangat berbahaya untuk kulit karena
meningkatkan produksi radikal bebas.
Hindari
pula zat diuretik seperti alkohol dan kafein. Minuman ini membuat sel kulit
kehilangan cairan sehingga mengalami dehidrasi.
Makanan dan
minuman lainnya yang tidak baik untuk kulit kering adalah minuman ringan,
permen, coklat dan keripik kentang. Secara umum, hindarilah junk foods.
Setelah
mengetahui makanan dan minuman yang sebaiknya tidak dikonsumsi, kini
saatnya Anda mengetahui makanan yang baik dikonsumsi untuk kulit kering.
Berikut ini makanan-makanan yang sebaiknya dikonsumi.
Makanan
yang kaya akan beta karotin sangat dianjurkan. Anda bisa mendapatkan
kandungan zat tersebut pada sayuran berwarna oranye seperti wortel. Beta
karotin adalah anti oksidan yang sangat penting untuk kulit.
Makanan
yang kaya akan sulfur juga sangat dianjurkan. Sulfur membantu kulit menjadi
lebih lembut, kenyal dan sehat. Dapatkan kandungan sulfur dalam bawang,
telur, dan asparagus.
Minumlah
banyak air putih agar kulit tetap terhidrasi dengan baik. Pastikan Anda
menegak minimal dua liter air setiap harinya.
Mengatasi
Kulit wajah kering
Kulit wajah kering cenderung kasar dan seiring usia menjadi
mudah berkeriput. baiasanya kulit kering memiliki kadar minyak yang kecil,
begitupun kadar air, apakah minum air yang banyak akan menambah kadar air
nya ?, iya betul tapi hanya sedikit dan tidak bisa memberikan air pada
lapisan kolagen pada kulit wajah, akhirnya banyak kolagen yang kekurangan
air dan keriput, untuk mencegahnya berikan oxy intensive cream yang
memberikan Air dan menyedot oksigen dari luar kulit untuk di masukan sampai
lapisan Kolagen, jadi untuk tidak keriput, tidak perlu suntik kolagen,
cukup berikan kulit wajah Oxy intensive cream setiap hari
Kulit wajah sensitif
Kulit wajah yang sensitif cepat bereaksi terhadap bahan-bahan
kimia. Hal itu dapat menimbulkan iritasi dan kemerahan, penampakan kulit
wajahnya biasanya terlihat tipis, kulit wajah sensitif sangat jarang di
temui dalam kondisi perawatan wajah normal dan alami, kulit wajah sensitif
biasanya dialami oleh wanita yang sering perawatan wajah peeling, ataupun
perawatan wajah dengan metode pengelupasan
Jadi saat mandi berikutnya, para pakar
menganjurkan Anda untuk mandi air hangat berdurasi singat, tidak lebih dari
5-10 menit. Setelah itu, cobalah mengeringkan tubuh secara perlahan dan
langsung mengoleskan pelembab atau hand body yang sesuai dengan jenis
kulit.
Pilihlah pembersih yang lembut (gentle
cleanser). Saat mandi, terang Cambio, cobalah menggunakan sabun yang
lembut. Ada baiknya jika menggunakan sabun yang bebas pewangi, deodoran
atau zat tambahan antibakteri keras terhadap kulit hingga menimbulkan kulit
jadi kering.
Selain itu, pakar kulit Carolyn Jacob, MD,
dari Chicago juga menganjurkan Anda untuk menggunakan pembersih yang
mengandung ceramide. Ceramide merupakan molekul lemak yang menyusun lapisan
luar kulit dan membantu menjaga kelembaban kulit.
Bercukur dengan benar. Bercukur bisa
mengiritasi kulit. Selain itu, Anda juga mengikis lapisan minyak pelindung
alami kulit saat bercukur. Karena itu, pastikan menggunakan silet yang
tajam untuk menghindari gangguan kulit.
Waktu terbaik untuk bercukur, menurut
American Academy of Dermatology (AAD), adalah setelah mandi. Setelah mandi
rambut menjadi lebih lembut dan lentur. Selain itu, pori-pori Anda juga
terbuka, sehingga mempermudah proses bercukur.
Untuk melindungi kulit, pastikan selalu menggunakan krim atau gel, saat
bercukur lakukanlah dengan arah yang sesuai dengan arah tumbuh rambut.
Jangan lupa juga sering-sering mengganti silet.
Berpakaian tepat sesuai musim. Menurut AAD,
seperti dikutip situs webmd, sinar matahari merupakan penyebab utama kulit
kering. Dan Anda bisa mencegah kerusakan dengan menggunakan tabir surya SPF
15 sepanjang tahun dan mengenakan pakaian yang tepat pada musimnya.
Saat cuaca dingin, pastikan mengenakan kain
yang mencegah panas dan keringat berlebih. Kedua hal ini, bisa mengiritasi
kulit. Selain itu, pastikan mengenakan pelembab bibir SPF 15 untuk mencegah
bibir kering dan pecah-pecah. Perubahan cuaca tidak hanya kulit tubuh yang
kering, bibir juga mengalami kering dan pecah-pecah.
Sedang saat cuaca panas, gunakan kemeja
longgar lengan panjang untuk melindungi kulit dari paparan matahari. Di
samping itu, pakailah topi lebar untuk melindungi leher, telinga dan mata agar kulit tidak menjadi gelap.
Gunakan pelembab dengan tepat. Cara
tercepat meringankan kulit kering adalah dengan mengenakan pelembab. Produk
paling sederhana sekali pun bisa membantu.”Vaselin merupakan pilihan pelembab
yang baik,” tutur dermatolog Sonia Badreshia-Bansal, MD. Selain itu, Anda
juga bisa menggunakan minyak mineral, krim atau lotion favorit Anda.
Terlepas dari jenis pelembab yang Anda
gunakan, para pakar menekankan pentingnya teknik menggunakan pelembab.Teknik
ini yang dinyatakan efektif oleh para dermatolog:
Bersihkan wajah dengan pembersih cair non
sabun, akan lebih baik lagi jika menggunakan produk yang mengandung
ceramide untuk menyegarkan permukaan kulit wajah.
Keringkan kulit selama kurang dari 20
menit.
Oleskan pelembab tebal untuk menutupi cairan yang masih tersisa di
permukaan kulit.
Jangan lupa mengoleskan pelembab ke tangan
setiap kali Anda mencucinya. Hal ini untuk mencegah penarikan lebih banyak
cairan dari kulit yang kering untuk menggantikan air yang menguap
dipermuakaan kulit.
|
Marina mau cobaaa aaah tipsnya :)
BalasHapus